26 fevral 2020, çərşənbə
.
.
chevron_left chevron_right
TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

Arıqlamaq istəyirsinizsə, axşamlar bu qidaları yeyin

Arıqlamaq istəyirsinizsə, axşamlar bu qidaları yeyin

Arıqlamaq istəyirsinizsə, axşamlar bu qidaları yeyin

Hamıya məlumdur ki, axşam saat 6-dan sonra yemək artıq çəki deməkdir. Lakin dietoloqların son araşdırması sübut edib ki, arıqlayan zaman şam yeməyi vacibdir. Xüsusən də çağdaş insan səhər yeməyindən imtina edib. Odur ki, axşam yüngül qidalanmaq zəruridir. Sadəcə yeyəcəyiniz ərzaqları doğru seçmək lazımdır.

Publika.az həmin ərzaqların siyahısını təqdim edir:

Mərciməyin bütün növləri, yağ turşularını əridən balqabaq tumları, sobada bişirilmiş alma, qarabaşaq, badam, kəsmik, göyərti,qatıq, dəniz məhsulları, toyuğun sinə əti.

Axşamlar bu ərzaqlardan az da olsa yeməyib yatsanız, səhər mədəönizdə qəribə ağırlıq hiss edəcəksiniz. Odur ki, özünüzü zövqdən məhrum etməyin.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Səsli xəbərlər
Dünyanın ən yüksəksürətli avtomobili - İtaliyada istehsal olunmuş Pininfarina Battista markalı elektrik avtomobilidir. Avtomobili istehsal edən Automobili Pininfarina şirkəti bildirib ki, Battista avtomobili 2 saniyənin içində 100 km/saat sürət yığır
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X