19 fevral 2020, çərşənbə
.
.
chevron_left chevron_right
TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

Artıq heç kim ürək tutmasından ölməyəcək

Artıq heç kim ürək tutmasından ölməyəcək

529 Baxış
Artıq heç kim ürək tutmasından ölməyəcək

Araşdırmalar göstərib ki, yaşlı insanların ölüm səbəbi adətən ürək xəstəlikləri olur. Bu xəstəliklərin yaranmasında isə tutulmuş damarlar və stressin böyük rolu var. Bu xoşaagəlməz hallardan isə gənclik illərindən qorunmaq lazımdır. Yəni zamanında sağlam qidaya üstünlük verməliyik.

Publika.az ürək xəstəliklərinin yaranma riskininin qarşısını alan qidaların siyahısını təqdim edir.

Qırmızı balıq, 100 faiz təbii maringi şirəsi, gün ərzində 2 fincan qəhvə, qoz, xurma, sarıkök, yaşıl çay, qarpız, çovdar unundan hazırlanmış çörək, pendir, zoğal, darçın nar, ispanaq, zeytun yağı brokkoli, avakado.

Xatırladaq ki, bu qidalar orqanizmi xolestenindən, piydən təmizləyir. Əsəbləri daha sakit edir, immun sistemini gücləndirir.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Səsli xəbərlər
Şəhidimiz Şahmurad Əlizadə
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X