21 fevral 2020, cümə
.
.
chevron_left chevron_right
TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

Cana zərər etmədən yeməyə nə qədər duz vurmaq olar?

Cana zərər etmədən yeməyə nə qədər duz vurmaq olar?

Cana zərər etmədən yeməyə nə qədər duz vurmaq olar?

Makmaster Universitetinin (Kanada) alimləri müəyyən ediblər ki, gün ərzində beş qramdan az duzun qəbulu hipertenziya və onunla bağlı ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı riskini artırmır.

Oxu.Az xəbər verir ki, elmi işin nəticələrinin əks olunduğu məqalə “The Lancet” jurnalında dərc olunub. 

Tədqiqatda 95 min 767 könüllü iştirak edib. Yaşları 30-75 arasında olan bu şəxslər dünyanın 369 yaşayış məntəqəsini əhatə ediblər. Alimlər gündəlik natrium duzlarının istehlakını müəyyənləşirmək üçün sidik analizi götürüb, həmçinin qan təzyiqini ölçüblər. Araşdırma zaman 82 min 544 nəfərdə ürək-damar xəstəlikləri tapılıb.

Məlum olub ki, Çinin araşdırma aparılan yaşayış məntəqələrində iştirakçıların 80 faizindən çoxu gündə beş qramdan çox duz qəbul edir, digər yerlərdə isə bu rəqəm təxminən 3-5 qramdır. Bu zaman arterial təzyiq hər əlavə qram duzla 2,86 mm civə sütunu yüksəlir.

Bununla yanaşı, həddən artıq az duz qəbulu ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Gün ərzində 4,7 qram duz qəbul edərkən natrium duzları və ürək-damar xəstəlikləri arasında heç bir əlaqə aşkarlanmayıb.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Səsli xəbərlər
Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı adına layiq görülmüş ilk 11 nəfərdən biri rus əsilli Yuri Petroviç Kovalyovdur.
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X