1. TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

Çəki sabitləşdiriciləri

Çəki sabitləşdiriciləri

Bu məhsullar çəkini bir səviyyədə saxlamağa və arzu olunmayan dəyişikliklərdən yayınmağa kömək edir.

Yumurta.  Yumurta ağı nəinki iştahı cilovlamağa, həmçinin orqanizmi daha çox enerji sərf etməyə şövq etməyə qadirdir – bu fikir holland alimlərinə aiddir. Lakin yumurtadan çox istifadə etmək lazım deyil, bişmiş yumurtadan istifadə etmək daha yaxşıdır.

 

Qoz-fındıq.  Çəki itirmək üçün bizə 3 komponent lazımdır: su, zülal və sellüloza. Qozda bunun ikisi var. Hər gün bir neçə qoz yeyin – onlar olein turşuları ilə zəngindir ki, bu da tez doymağa kömək edir.

 

Yaşıl salat. Mütəxəssislər təsdiq edir ki, arıqlayanlar salarsız yaşaya bilmirlər. Bu təkcə onun az kalorili olması ilə əlaqədar deyil. Çoxlu tərəvəz doydurur və onlarda müxtəlif vitaminlər var. Unutmayaq ki, mayonez və yağlı souslar belə yeməklərdə artıqdır.

 

Müəllif: Famil Ələkbərov

Təhqiredici, mövzuya aid olmayan və böyük hərflərlə yazılan şərhlər təsdiqlənməyəcək.