31 may 2020, bazar
.
.
chevron_left chevron_right
FAYDALI MƏSLƏHƏTLƏR

Həm əhvalınızı, həm də immunitetinizi yüksəldəcək

Bunları yeyərək həm xoşbəxt olacaqsız, həm də sağlam

Həm əhvalınızı, həm də immunitetinizi yüksəldəcək

Havaların soyuması bəzi insanlarda immunitetin aşağı düşməsinə, gündüzün qısalaraq gecənin uzanması isə depressiyanın yaranmasına səbəb olur. Sputnik Azərbaycan-ın Türkiyə mediasına istinadən xəbərinə görə, bəzi qidaları qəbul etməklə həm immuniteti, həm də əhval-ruhiyyəni qaldırmaq mümkün olacaq. 

Əhval-ruhiyyənin daha da yüksəldilməsi üçün hər gün acı şokolad yemək tövsiyə edilir.

Bundan başqa, immunitetinizin aşağı düşməməsi üçün omeqa3 tərkibli qidalar qəbul etmək məsləhət görülür.

Antioksidant təsirə malik olan nar da əhval-ruhiyyənin yüksəlməsi, immun sisteminin daha da möhkəmlənməsi üçün çox faydalıdır. C vitamin ilə zəngin olan bu meyvə həm də stressi azaldır.

Proteinlə zəngin olan hinduşka əti həm də xoşbəxtlik sindromu yayması ilə seçilir. Maqneziumla zəngin olan ispanaq da bu sindromla zəngin olduğu üçün xüsusən də qış aylarında yeyilməsi tövsiyə olunur.







Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
"Min bir gecə" baletinin (şəkildə) musiqisi Fikrət Əmirov, librettosu isə "Min bir gecə" nağılları əsasında Maqsud və Rüstəm İbrahimbəyovlar tərəfindən yazılmışdır.
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ
Oxşar xəbərlər

X