29 mart 2020, bazar
.
.
chevron_left chevron_right
MOTİVASİYA

Hər səhər “özünüzə 10 dəqiqə” ayırın

Hər səhər “özünüzə 10 dəqiqə” ayırın

534 Baxış
Hər səhər “özünüzə 10 dəqiqə” ayırın

İnsanlar çox tez-tez Entoni Robbinsdən necə bu qədər enerjili olmağa nail olduğunu soruşurlar. Bunun səbəbi isə onun özünü buna hazırlamasıdır. Artıq uzun illərdir ona enerjili, motivasiyalı olmağa kömək edən və digər insanlara müsbət təsir edən eyni ritualı təkrar edir.

Hər səhər “özünüzə 10 dəqiqə” ayırın 

Motivator Robbinsdən bu sadə, lakin təsirli texnika həyatınızda bir çox şeyi öz axarına salacaq!

  1. 3 dəqiqə yarımınızı 3 şey haqqında minnətdarlığa ayırın. Könlünüzdən nə keçərsə onun haqqında kainata minnətdarlıq edin. Gününüzü minnətdarlıqla başladıqda xoşbəxtliyə daha sürətlə yaxınlaşırsınız.
  2. 3 dəqiqənizi fəaliyyətlərinizin 3 nəticəsinə diqqət yetirməyə ayırın. Nailiyyətlərinizi bayram edin!
  3. Daha çox necə sevə biləcəyiniz barəsində 3 dəqiqə düşünün. Axı sevgi hərəkətə keçməkdir. Bu söz deyil. Bu emosiya deyil. Sevirsinizsə, buna uyğun olaraq hərəkət edirsiniz.

Bu kiçik 3 addımlıq proses bir çox mənəvi əzablara son qoyur.

 

Mənbə: Bizplus.az





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Nizami adına Ədəbiyyat Muzeyinin binasının pəncərəsində Əfzələddin Xaqani rəsmi
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X