19 fevral 2020, çərşənbə
.
.
chevron_left chevron_right
TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

İftardan iki saat sonra gilas yemənin faydaları

İftardan iki saat sonra gilas yemənin faydaları

897 Baxış
İftardan iki saat sonra gilas yemənin faydaları

Ramazan ayını sağlam bir şəkildə keçirə bilmək üçün xüsusilə yediyimiz, içdiyimiz qidalara diqqət etmək lazımdır.

Metbuat.az xəbər verir ki, Ramazanda yeyilən qidalar oruc tutarkən həm halsızlığa, həm də baş ağrısı kimi problemlərə səbəb ola bilir. Bu cür vəziyyətlərin qarşısını ala bilmək üçün vitamin və mineral qəbulunu doğru bir şəkildə almaq lazımdır.Mütəxəssislər iftardan iki saat sonra yeyilən gilasın sağlamlığımıza olan faydalarından bəhs edib.

Gilas immunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı qoruyur. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yeyilən gilas əksik melotonini tamamlayır və yuxuya keçişi asanlaşdırır. Antioksidan təsiri ilə xərçəngə qarşı qorumanı təmin edir.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Səsli xəbərlər
Fransız dilində L'appel du vide sözü var ki, tərcümədə "Boşluq harayı" mənasını verir. Bu ifadə tez-tez yaranan qarşı yola çıxıb tam sürətlə hərəkət etmək və ya heç zaman ürək etmədiyimiz yüksəkdən tullanma istəyinin yaranmasını ehtiva edir.
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X