9 aprel 2020, cümə axşamı
.
.
chevron_left chevron_right
TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

İnsan ömrünü qısaldan 4 amil

İnsan ömrünü qısaldan 4 amil

804 Baxış
İnsan ömrünü qısaldan 4 amil

Hər bir insan çox yaşamaq istəyir. Uznömürlülərin həyatını araşdıran alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, uzunömürlülüyün əsas səbəbləri irsiyyət, qidalanma (uzunömürlülərin əksəriyyəti az yeyirdi) və həyat tərzidir (uzunömürlülərin əksəriyyəti həyatı boyu çox işləyirdi, daim hərəkətdə olurdu).

Elmi araşdırmalar və müşahidələr göstərir ki, bəzi amillər insan həyatını xeyli qısalda bilər.

Saglamolun.az Komsomolskaya Pravda-ya istinadla sizə bu amilləri təqdim edir:

- Siqaret çəkmək. Bir çox xərçəng və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin səbəbi olan bu pis vərdiş insan həyatını 14 il qısaldır. 

- Yuxunun daim az olması, yuxusuzluq. Bu amil də ürək-damar və maddələr mübadiləsi xəstəliklərinin riskini artırır, orqanizmdə stressin səviyyəsini qaldırır. Araşdırmalar göstərir ki, yuxunun xroniki olaraq çatışmazlığı həyatın 12 il qısalmasına səbəb olur.

- Spirtli içkilərin tez-tez qəbulu. Bu amil də bir çox xərçəng xəstəliklərinin riskini artırır və həyatımızı 8 il qısaldır.

- Oturaq həyat tərzi. Azhərəkətli insanın orqanizmində qan dövranı, maddələr mübadiləsi və s. proseslər ləngiyir ki, bu da müxtəlif orqanlarda durğunluq proseslərinə və nəticədə iltihablara, çəkinin artmasına və s. pozulmalara səbəb olur. Beləliklə, oturaq həyat tərzi həyatımızı 8 il qısaldır.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Azərbaycanın görkəmli şairləri Balaş Azəroğlu və Mədinə Gülgün həyat yoldaşı olmuşlar.
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X