1. MARAQLI

İsti hava yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər

İsti hava yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər

İsti hava yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər

Havaların uzun müddət isti keçməsi insanlarda yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.

“Sputnik” xəbər verir ki, bunu rusiyalı nevroloq-somnoloq Yenela Tsaryova deyib.

Onun sözlərinə görə, yüksək temperatur dərin yuxuya getməyə imkan vermir. Yuxu üçün optimal hərarət 21-23 dərəcədir.

Mütəxəssis yuxuya getməzdən əvvəl yataq otağının havasının dəyişdirilməsini və imkan olduqca göstərilən temperaturun əldə edilməsinə çalışmağı məsləhət görüb.

 

Mənbə: Oxu.az 

Məqaləni bəyəndiniz? Sosial şəbəkələrdə izləyin!

Təhqiredici, mövzuya aid olmayan və böyük hərflərlə yazılan şərhlər təsdiqlənməyəcək.

Ən çox baxılanlar

1989-cu ildə üç rəngli bayrağımız ilk dəfə Gəncə Şəhər İcra Hakimiyyəti binasının üzərində dalğalanmışdır.

Redaktor seçimi

SON XƏBƏRLƏR