Tənəffüs məşqlərindən istifadə edərək COVID-19 ilə necə mübarizə aparmaq olar?
Ens.az bildirir ki, Böyük Britaniyadan olan həkimlər, koronavirus simptomlarını aradan qaldıra biləcək bir nəfəs alma üsulu haqqında danışıblar. Onlar bunu işlədikləri xəstəxananın reanimasiya şöbəsində xəstələr tərəfindən istifadə olunduğunu vurğulayıblar.
Xəstə 5 dəfə dərin bir nəfəs almalı və hər nəfəsini 5 saniyə saxlamalıdır. Altıncı gecikmiş nəfəsdən sonra ağzınızı örtərkən sərt öskürməlisiniz. Bu sxem 2 dəfə təkrarlanmalı, sonra qarnınız üstə 10 dəqiqə uzanın və adi haldan daha dərindən nəfəs alın.
Mənbə: argumenti.ru
Şərhlər
Şərhləri göstər Şərhləri gizlət