10 причин есть гранат

Гранат во всем мире любят за вкус и пользу, которую он приносит для здоровья. Но в Азербайджане этот фрукт имеет и культурное значение. Сезонный плод высоко ценится азербайджанцами и символически часто находит отражение в произведениях искусства.

Такая любовь к гранату не удивительна, ведь у плода полезны даже не только косточки, но и кожура. Полезные качества фрукта трудно переоценить. Он практически положительным образом действует при всех заболеваниях. С ним можно приготовить очень много вкусных, а главное полезных блюд.  

Вот 10 причин, чтобы есть гранаты:

1) В гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Необходимо знать четыре главных витамина граната: С, Р, B6 и В12.

2) Витамин С - оказывает укрепляющее действие на иммунную систему. Витамин P - укрепит ваши сосуды. B6 - укрепляет нервную систему и B12 - улучшает кроветворение. Но помимо этого в гранате еще множество кислот, клетчатка и танин.

3) Дубильные вещества граната хорошо действуют против туберкулезной, дизентерийной и кишечной палочки, а также являются дезинфицирующим средством. Отдельно стоит заметить дубильное вещество танин, который обладает вяжущим свойством и помогает справиться с диареей.

4) Гранат отлично укрепляет стенки сосудов, нервную систему и кровообращение в целом.  Врачи рекомендуют обратить на это внимание пожилым людям и тем, кто перенес операцию. Так как их организму больше всего требуется укрепляющий эффект.

6) Также рекомендуется обратить внимание на фрукт больным атеросклерозом, малярией, малокровием и истощением организма. Витамины и микроэлементы граната помогут справиться с этими болезнями быстрее.

7) Если регулярно принимать плоды спелого граната, то это поможет естественным путем понизить артериальное давление у больных гипертонией.

8) Природные аминокислоты, попавшие в наш организм через гранат, борются на клеточном уровне с патологическими клетками, помогая налаживать негативные процессы.

9) Регулярное употребление этого восточного фрукта предотвращает развитие рака желудка.

10) Гранат также полезем тем, у кого бронхиальная астма и анемия.

Н. Гасымова

Источник:  lady.day.az