Если вам предстоит сделать важные дела, попробуйте перехитрить страх используя эти советы.
1. Сосредоточьтесь на процессе
Когда вы зацикливаетесь на результатах, сделать первый шаг очень страшно. Лучше полностью погрузитесь в процесс и попробуйте получить от него удовольствие. Такой подход пригодится и в профессиональной сфере.
Мы забываем наслаждаться процессом достижения целей. Важно не слишком зацикливаться на конечной цели. Иначе вы отдалитесь от настоящего момента и не сможете адекватно оценить ситуацию.
2. Потренируйтесь
Например, многим сложно говорить на публике. Если вам вскоре нужно выступить с презентацией или докладом, попрактикуйтесь заранее. Больше высказывайтесь на совещаниях или заставьте себя пойти на мероприятие, где вы никого не знаете. В таких ситуациях проще отточить навыки выступления, ведь в них почти нет риска.
3. Не оставляйте себе другого выхода
Если хотите расширить сеть профессиональных контактов, найдите интересное мероприятие и подтвердите участие. Если хотите улучшить физическую форму, запишитесь на марафон, который состоится через три месяца. Если нужно обсудить сложный вопрос, запланируйте встречу, чтобы её нельзя было перенести. Когда пугающее вас дело превращается в обязанность, выполнить его гораздо проще.
Источник: Mport.bigmir.net
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии