7 мелочей, которые постепенно разрушают ваши зубы и портят цвет

В этом материале мы расскажем о 7 незаметных вещах, которые портят ваши зубы.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

1.    Зубочистки

Это кажется безобидной мелочью – удалять остатки пищи зубочисткой. Однако стоматологи говорят, что эту «палочку-выручалочку» нужно использовать только в том случае, когда еда действительно засела глубоко в полости рта и нет иного способа вытащить кусочек пищи из зубов.

Если вы будете часто «ковырять» эмаль зубочисткой, то разрушите зубы.

2.    Твердые зубные щётки

Выбирайте щетину со средней жесткостью. Если у вас чувствительная эмаль – с мягкой.

3.    Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти плохо отражается не только на красоте и ухоженности рук, состоянии желудка, но и на зубах. Поскольку на руках оседает огромное количество бактерий, то они попадают в полость рта, вызывая язвочки и различные инфекционные заболевания. 

Если у вас есть такая пагубная привычка – отучайтесь. В противном случае самое минимальное, что вам грозит – раздражение и воспаление. Те, кто грызут ногти, быстрее жалуются на стачивание эмали, а также на проблемы с ЖКТ.

4.    Газировка

Любые сладкие газированные напитки самым беспощадным образом травмируют ваши зубы. У любителей «Колы» улыбка желтого цвета, а на приеме у стоматолога выявляется масса проблем с полостью рта.

5.   Цитрусовые 

Апельсины, лимоны, грейпфруты – кислота, содержащаяся в этих продуктах, губит эмаль. Если вы пьёте по утрам воду с лимоном, пользуйтесь трубочкой. 

6.    Бруксизм

Бруксизм – скрежет зубами во время сна. Обычно человек сам не замечает такой проблемы. Но она очень коварна. 

Это сокращение жевательных мышц, которые почти невозможно контролировать. Обращайтесь к специалистам или закажите в стоматологии специальную капу, чтобы защищать зубы ночью. 

7.    Пользуйтесь зубами по назначению

Многие любят открывать зубами пивные бутылки, распаковывать пакеты и даже колоть грецкие орехи. Не удивляйтесь, если ваши зубы уже в молодом возрасте будут похожи на те, что вы видите у пожилых людей. 

Источник: