1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Апельсиновый сок поможет увеличить продолжительность жизни

Апельсиновый сок поможет увеличить продолжительность жизни

Апельсиновый сок поможет увеличить продолжительность жизни

Специалисты заявили, что апельсиновый сок может увеличивать продолжительность жизни. Информация об этом опубликована в зарубежном издании.

Эксперты указали, что именно питание во многом обеспечивает здоровую и долгую жизнь. Потребление фруктов, овощей, белков, ненасыщенных масел и крахмалистых продуктов считается лучшим рационом. Медицинский консультант Сара Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу говорят, сок апельсина очень полезен. Во фрукте содержится витамин C, помогающий иммунной системе путем ведения борьбы с инфекциями. Также цитрусовые влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы и замедляют процесс развития катаракты.

Эксперимент, в котором взяли участие 115 000 людей, продемонстрировал, что те, кто предпочитает употреблять апельсиновый сок или другие цитрусовые, понизили вероятность инсульта на 28%. Если увеличить дозировки продуктов, то этот показатель вырастет до 35%. Апельсины содержат в себе больше 170 веществ, которые имеют противовоспалительные, противоопухолевые и антиоксидантные свойства. У них много геспередина, способного понизить уровень холестерина, и являющегося источником бета-криптоксантина, что очень важно для здоровья легких. Другие цитрусовые, например, грейпфрут, лимон или лайм тоже не менее полезны. Только рекомендуют пить соки комнатной температуры.

Специалисты также добавили, что в кожуре содержится большее количество антиоксидантов, поэтому они советуют почаще применять тёртую цедру, например, чтобы добавить блюдам приятный аромат. Также они отметили, что не сомневаются в способности сока апельсина увеличивать продолжительность человеческой жизни.

 

Источник: Оane.ws

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.

Юрий Никулин играет в нарды в перерывах между съемками "Бриллиантовой руки". Баку. 1968 год.

Выбор редактора