воскресенье, 29 марта 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Бананы и не только: названы снижающие давление продукты

Бананы и не только: названы снижающие давление продукты

306 Просмотров
Бананы и не только: названы снижающие давление продукты

Ученые провели ряд исследований, которые показали, что калий может уменьшить негативное воздействие соли на человеческий организм и понизить повышенное давление. В связи с этим людям, которые страдают гипертонией, рекомендуется включать в свой рацион продукты, богатые данным элементом. Об этом пишет британское издание The Daily Express.

По словам специалистов, соль повышает количество натрия в крови, а это, в свою очередь, снижает способность почек выводить воду из организма. Калий же способен восстановить нарушенный баланс: он помогает почкам эффективно работать и понизить давление.

Тем, кто страдает от гипертонии, медики советуют употреблять в пищу сладкий картофель, бананы, томатный соус, а также апельсиновый сок и рыбу тунца. Вместе с тем специалисты предупреждают о том, что переизбыток калия вреден для организма. В связи с этим нужно потому следует соблюдать осторожность.

Ранее диетологи из США назвали кашу, которая снижает давление. По их мнению, это овсянка. Специалисты утверждают, что достаточно всего 120 г этого продукта в сутки, чтобы привести здоровье в норму.

 Источник:  mir24.tv





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Супер вратарь
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ