Что происходит с организмом, когда мы едим сливы?

Лето в самом разгаре. А это значит, что пора насытить организм витаминами и микроэлементами, которые содержатся в ягодах и фруктах. К примеру, сливе.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на  Med2.ru

В составе сливы содержатся:

- витамины А,С,В,РР;

- калий;

- бор;

- магний;

- железо;

- фосфор;

- флавоноиды;

- органические кислоты ( яблочная, лимонная, щавелевая, янтарная, хинная);

дубильные, пектиновые, азотистые вещества.

Медики называют следующие полезные свойства сливы:

- употребление слив защищает печень от негативного воздействия токсинов, помогает ей ---восстанавливаться после длительного употребления токсичных лекарств, а также снижает вероятность возникновения заболеваний этого важного органа;

- усиливает перистальтику кишечника;

- оказывает легкое слабительное действие;

- укрепляет кости и предотвращает их разрушение;

- нормализует кровяное давление и снижает вредный холестерин в крови;

- очень эффективны при лечении заболеваний, вызванных избытком желчи или слишком высоким внутренним жаром;

- оказывает позитивное воздействие при гипертонии и болезнях почек;

- противостоит остеопорозу;

- профилактика анемии;

- измельченные свежие или распаренные сухие листья сливы прикладывают к гнойным ранам и язвам для их заживления.

Как и все продукты, сливы имеют противопоказания:

- ожирение;

- сахарный диабет;

- подагра;

- повышенная кислотность желудка и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.