Slimfit
  1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Диета по группе крови

Диета по группе крови
Sakura

Диета по группе крови

Основоположником разграничения диет по группам крови считается Питером О’Адамо.

Он считает, что на похудение человека влияют особенности нашей крови.

Люди с I группой крови должны бегать, не употреблять злаки и простые углеводы. II группе крови идеально подойдет вегетарианская диета, основанная на органической еде в сочетании с восточными практиками: йога, медитация, тай-дзи.

Носители III группы крови должны употреблять диетическое мясо, овощи и яйца. В их рационе не должно быть кукурузы, кунжута, арахиса. Также им не стоит есть помидоры и их производные. Для физических нагрузок им подойдут спортивные игры, ходьба, катание на велосипеде.

Обладателям самой редкой группы крови, IV, нужно есть морепродукты, овощи, есть часто маленькими порциями. Им нельзя употреблять кофеин и алкоголь, а также мясо, приготовленное на гриле. В качестве физических упражнений им следует совместить восточные практики с бегом и ездой на велосипеде.

Источник: Belnovosti.by

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.