Slimfit
  1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Диетолог назвал самый вредный завтрак

Диетолог назвал самый вредный завтрак
Sakura

Диетолог назвал самый вредный завтрак

Многие врачи рекомендуют не пропускать утренний прием пищи. Но есть на завтрак полезно далеко не все. Подробнее об этом рассказала российский врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко.

Эксперт посоветовала отказаться от употребления во время завтрака каш быстрого приготовления – эти продукты резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.Kак сообщает Ens.az со ссылкой на Med2.ru

Этот гормон приводит к снижению сахара и, таким образом, уже скоро человек чувствует себя голодным.

Также Кононенко порекомендовала исключить мюсли и хлопья с молоком или соком, а также бутерброды и тосты с шоколадной пастой или джемом. Это касается всех продуктов с большим содержанием простых сахаро

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.