понедельник, 20 января 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Интересное

Диетологи назвали новый рецепт похудения

Диетологи назвали новый рецепт похудения

64 Просмотров
Диетологи назвали новый рецепт похудения

Чтобы сбросить лишний вес, необходимо принимать пищу только в течение 10 часов в сутки. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета и Института Солка, передает  Рамблер.

По мнению специалистов, если 14 часов подряд ничего не есть, это поможет не только похудеть, но и улучшить самочувствие.

Ученые наблюдали за 13 мужчинами и шестью женщинами с замедленным обменом веществ, вызванным нездоровым питанием и недостаточной физической активностью.

Следуя предписанному режиму питания и физической активности, участники эксперимента смогли заметно улучшить показатели здоровья. Через 12 недель у них на 11% снизился уровень холестерина, артериальное давление уменьшилось на 4-8 пунктов. Каждый сбросил примерно по три килограмма, у некоторых улучшился сон.

Специалисты отмечают, что люди с метаболическим синдромом подвержены диабету и болезням сердца. Противостоять этому можно снижением веса и изменением поведенческих привычек.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Супер вратарь
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ