Эксперты назвали эффективные способы не отвлекаться на смартфоны

Эксперты назвали эффективные способы не отвлекаться на смартфоны

Эксперты рассказали об эффективных способах увеличить продуктивность на протяжении всего дня, отказавшись от просмотра приходящих на смартфоны уведомлений. После появления гаджетов люди начали по-другому воспринимать информацию, передает «Слово и Дело».

Во время использования смартфонов пользователи не вдумываются в прочитанный текст. Все это приводит к рассеиванию внимания и снижению продуктивности. По словам экспертов, сознание постепенно засоряется, а человеку сложнее сконцентрироваться. Авторы проекта рекомендуют определить истинную причину переключения внимания на мобильное устройство. Это может быть нежелание с кем-то общаться или усталость. Юзерам следует устанавливать таймер, который напомнит о необходимости отложить девайс в сторону. 

Необходимо положить смартфон экраном вниз, чтобы не отвлекаться на уведомления. Можно отключить звук или функцию оповещений. Во время работы некоторые специально блокируют работу соцсетей или отдельных веб-сайтов.

Источник: Оane.ws