Эксперты рассказали, как правильно есть помидоры для максимальной пользы

Эксперты рассказали, как правильно есть помидоры для максимальной пользы

Ученые доказали, что частое употребление помидоров позволит улучшить состояние кожи, снижая риск появления некоторых видов онкологии. 

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

Специалисты отмечают, что большинство людей склонны думать, что максимальную пользу можно извлечь из помидоров, если есть их сырыми. 

Однако эффект ликопина в томатах можно усилить за счет термической обработки и использования масла. 

Несмотря на то, что под воздействием высоких температур разрушается витамин C, польза овоща остается неизменной.

Если же человек ест помидоры сырыми, то лучше не снимать кожицу, поскольку и там можно отыскать важные для организма элементы. В то же время специалисты рекомендуют не есть томаты на голодный желудок.