вторник, 26 мая 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Эксперты рассказали, на каком боку полезнее спать

Эксперты рассказали, на каком боку полезнее спать

218 Просмотров
Эксперты рассказали, на каком боку полезнее спать

Эксперты определили, на каком боку полезнее всего засыпать. Медики придерживаются мнения, что важно не только количество времени, отведенное на отдых после тяжелого дня, но и положение тела человека.

По словам врачей, сон на левом боку способствует облегчению работы сердца, а также благоприятно воздействует на поджелудочную систему, желудок и селезенку. Эксперты объясняют это гравитацией, которая улучшает артериальную циркуляцию к аорте. В таком положении желудочный сок не стекает в пищевод. Особенно оно подойдет тем, кто страдает от изжоги после приема пищи. 

Через 10 минут чувство жжения в груди и дискомфорт уходят. Сон в этом положении является гораздо качественнее. Британские научные сотрудники в рамках одного из исследований доказали, что засыпание на этой стороне снимает напряжение и раздражение, а также увеличивает количество энергии и улучшает настроение, значительно облегчая возникающие в спине боли.

Источник: oane.ws





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Эта женщина, которую назвали Кальпеей, 7,5 тысяч лет назад жила на территории современного Гибралтара. На воссоздание ее внешности ушло полгода – и теперь мы можем увидеть ее лицо.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X