1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Эксперты рассказали о десяти хитростях для получения безупречной кожи

Эксперты рассказали о десяти хитростях для получения безупречной кожи

Эксперты рассказали о десяти хитростях для получения безупречной кожи

Специалисты провели исследование и рассказали о некоторых хитростях, которые помогут сохранить безупречную кожу.

Во-первых, запомните: любому типу кожи необходимо время для восстановления. А лучше всего данный процесс происходит во время сна, когда кровоток увеличивается, а клетки получают необходимые питательные вещества.

Во-вторых, пейте больше воды, это сделает вашу кожу более эластичной.

В-третьих, начните правильно питаться, состояние кожи полностью зависит от рациона. 

В-четвертых, откажитесь от сладкого, поскольку оно вызывает воспалительные процессы в организме.

В-пятых, употребляйте больше овощей и фруктов, особый упор делайте на авокадо.

В-шестых, включите в рацион жирные кислоты, которые в больших количествах содержатся в орехах, семенах, морепродуктах.

В-седьмых, полностью откажитесь от кофе и замените его зеленым чаем.

Источник: Belnovosti.by

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.

Самые просматриваимые

Эта женщина, которую назвали Кальпеей, 7,5 тысяч лет назад жила на территории современного Гибралтара. На воссоздание ее внешности ушло полгода – и теперь мы можем увидеть ее лицо.

Выбор редактора

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ