Медики назвали 6 популярных продуктов, которые могут вызывать воспаление

Медики назвали 6 популярных продуктов, которые могут вызывать воспаление

Эксперты назвали 6 самых популярных продуктов, являющихся причиной для возникновения воспалительных процессов. Первыми в списке стоит выделить йогурты, ведь из-за них воспаления возникают почти в любом из отделов пищеварительной системы.

Этот процесс напрямую связан с большим количеством сахара и добавленными ароматизаторами. Таким образом, лучше употреблять условный греческий йогурт, являющийся натуральным. Людям, не переносимым глютен, категорически нежелательно употреблять хлеб и мучные изделия из-за наличия в них пшеницы. Зелёные помидоры содержат в себе соланин, поэтому при слишком большом потреблении продукта начинаются воспалительные процессы в кишечнике.

Цитрусовые обладают большим числом гистамина, который ведет к образованию воспалительных элементов, а вот в растительном масле таким элементом являются жирные кислоты. В заключении стоит упомянуть овсянку. При её употреблении могут вырабатываться антитела, начинающие процесс воспаления.

Источник: Belnovosti.by