воскресенье, 5 апреля 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Названы 5 показателей здорового образа жизни

Названы 5 показателей здорового образа жизни

116 Просмотров
Названы 5 показателей здорового образа жизни

В Минздраве России с помощью математики определили, что главными факторами для здорового образа жизни является отказ от курения и употребление достаточного количества овощей и фруктов.

Главный внештатный специалист Минздрава России пo терапии и общей практике Оксана Драпкина заявила, что полный отказ от курения и употребление овощей и фруктов в достаточных количествах являются одними из пяти основных показателей здорового образа жизни.

Эксперты Минздрава совместно с доктором медицинских наук, профессором Светланой Шальновой смогли вывести с помощью математики пять главных показателей, составляющих здоровый образ жизни, сообщает ТАСС.

На первом месте оказался полный отказ от курения, на втором - правильное питание, а именно употребление овощей и фруктов.

"В России это проблема, мы недоедаем овощей и фруктов - нужно 400 грамм овощей и фруктов в день", - добавила Драпкина.

Также не стоит злоупотреблять использованием соли - не более 5 граммов в день и забывать о физических нагрузках.

Замыкает пятерку показателей ЗОЖ контроль распития спиртных напитков. 





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Супер вратарь
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ