Названы полезные свойства черешни, о которых многие не знают

Кроме того, в этой ягоде мало сахаров — чуть больше 10 %, а также совсем немного органических кислот.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

При этом клетчатки, витаминов и минералов значительно больше.

В черешне содержится витамин А, который способствует хорошему обмену веществ,  улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами, а это значит, что ее употребление препятствует старению.

Богата черешня и на витамины группы В, которые являются полезными в первую очередь для нервной системы. 

Они  очень хорошо воздействуют на процессы кроветворения и улучшают состояние кожи, ногтей и волос.

Витамин С, который также можно обнаружить в составе черешни, укрепляет иммунитет, участвует в синтезе коллагена и выводит токсины. 

Кроме того, аскорбиновая кислота оказывает отличное влияние на желчеотделение и ускоряет процессы заживления ран.

В черешню также входит витамин Е, который непременно порадует женщин:  препятствует формированию канцерогенов и обладает мощными омолаживающими свойствами, увлажняя, питая кожу, и нормализует кровоток.

Источник: