суббота, 4 апреля 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Интересное

Огурцы могут стать спасением в период эпидемий

Этот овощ своими полезными свойствами отлично противодействует инфекционным заболеваниям. Всё дело в том, что в нём много мощнейших антиоксидантов.

41 Просмотров
Огурцы могут стать спасением в период эпидемий

Именно они, усиливая действие иммунной системы, помогают организму человека эффективно защищаться от свободных радикалов. Таким образом, именно огурцы могут стать самым настоящим спасением в период опасных эпидемий.

При обычной ситуации, рядовой огурец не рассматривается в качестве суперпродукта. Всё совершенно меняется при наступлении эпидемиологических ситуаций, связанных с простудами, гриппом и тем же пресловутым коронавирусом.

Тогда нужно усиленно употреблять огурцы. Именно они окажут организму мощнейшую поддержку, усилив возможности его противостояния инфекциям.

Здесь всё дело в том, что они усиливают деятельность, осуществляемую иммунной системой. В овоще много антиоксидантов, способных обезвредить даже уже проникшие в организм свободные радикалы, приступившие к разрушению клеток.

Более того, именно огурцы станут активно способствовать, чтобы из организма, как можно быстрее, стали выводиться токсины. Таким образом, данный овощ становится просто незаменимым в период инфекций и пандемий.

Специалисты особо отметили содержание в огурцах множества кукурбитацинов. Именно они и придают продукту его некоторую горечь. Однако, они регулируют обмен веществ и уровень находящегося в крови сахара.

Не стоит забывать и о содержащихся в данном овоще стеролах. Они хорошо понижают уровень холестерина.

Таким образом, стоит задуматься о повышении доли свежих огурцов в своём постоянном рационе. Даже, если кто-либо их не особенно любит, следует уделять им повышенное внимание в период, когда бушуют различные инфекции. Здоровью от этого будет вполне ощутимая польза.

Для борьбы с коронавирусом также поможет и изменение некоторых своих постоянных привычек. В частности, количество сна должно составлять не менее 7 часов.

Здоровый ночной сон способствует тому, чтобы в организме сохранялись активные иммунные клетки в необходимом для уничтожения вирусов количестве.

Перерывы в работе должны стать более частыми. При них очень полезно прибегать к медитации, дыхательным упражнениям или же к другим техникам по расслаблению.

Следует вспомнить и о физических нагрузках. Если отсутствуют противопоказания, то, даже пожилым людям, следует трижды в неделю заниматься 30-минутными тренировками.

Источник: Hotgeo.ru





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Юрий Никулин играет в нарды в перерывах между съемками "Бриллиантовой руки". Баку. 1968 год.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ