Еще один известный доктор и телеведущая популярной телепередачи показала, как дома легко определить…
Обхватите свою шею руками. Если получилось – замечательно! Если пальцы не сошлись, значит у вас есть ожирение, храп и возможно остановка во сне. Такие люди в группе риска.
Надуйте воздушный шарик за 1 выдох. Делаете глубокий вдох и весь воздух за один выдох отправляете в шарик. Диаметр шарика должен получиться не меньше 15 см! Если получилось, значит легкие здоровы, и они готовы принять удар. Если надуть шарик не вышло, значит есть какие-то заболевания легких, а это уже группа риска.
Сложите согнутые указательные пальцы вместе, ноготь к ногтю. Они не должны расходиться. Если расходятся, значит скорее всего есть какое-то хроническое заболевание легких. И это опять попадает под группу риска.
Что делать тем. Кто попал в группу риска?
Самое главное это самоизоляция. Поскольку никаких мер профилактики нет. Поэтому нахождение вас вне контакта с людьми сделает свое дело. Если есть ожирение переходите на здоровое питание.
Источник: mgorod.kz
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии