Ens.az
суббота, 14 декабря 2019 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Полезные свойства халвы

Полезные свойства халвы

240 Просмотров
Полезные свойства халвы

Принято считать, что сладкое вредно, ну а продукт восточной кухни под названием халва, покорившая сердце не одной сладкоежки, именно к таким и относится. Однако это лакомство вовсе не обычное, и, не считая вреда для зубов, халва обладает рядом полезных качеств, которые вполне способны рекомендовать ее к постоянному употреблению.

Халва бывает разной. Ее видов насчитывается более сотни! Арахисовая, фисташковая, миндальная, кунжутная, подсолнечная, с изюмом, орешками, семечками, ванилью и цукатами. 

Фактически, халва – это измельченные в однородную массу орехи или семена, скрепленные карамелью и мыльным корнем. И основа халвы не теряет своей пользы в процессе обработки, а потому о положительном влиянии этого лакомства можно говорить долго.

К примеру, халва богата жирными кислотами растительного происхождения, а также в ней содержатся аминокислоты, белки и минералы. Но разберем несколько самых популярных видом халвы подробнее.

Подсолнечная халва может удивить содержанием витаминов В1 и F. Она помогает справиться со стрессом, увеличивает крепость зубов и блеск волос. Эта халва стабилизирует кислотность в пищеварительном тракте, что приводит к чистоте вашей кожи. Ну а для кормящих матерей подсолнечная халва – незаменимый помощник в стимулировании выработки молока и улучшении его качества.

Арахисовая халва – это кладезь фолиевой кислоты, которая способствует обновлению клеток и продлевает молодость, а также очень рекомендована беременным женщинам. Более того, такая сладость укрепляет сердце и по заверениям ученых оберегает организм от возникновения раковых клеток. Да и количество белка в этой халве сравнимо с мясом, а потому спортсменам особенно полезно баловать себя этим восточным лакомством.

Миндальная халва – одна из самых низкокалорийных среди всех своих собратьев, что не может не радовать всех, кто придерживается строгих диет. При этом в миндальной сладости имеется повышенное содержание витамина D, пользу которого сложно переоценить.

 качестве заключения хочется все же отметить, что продукты с высоким содержанием сахара ни один диетолог не назовёт полезными. В халве действительно много углеводов (около 55 гр. с расчётом на 100 гр. продукта), которые представлены в виде натуральных сахаридов, но умеренное количество халвы серьезного вреда фигуре не принесет. Если же говорить о вреде лакомства, то фабричное производство зачастую использует различные консерванты и добавки, превращая халву в «калорийную бомбу». 

Однако если употреблять домашнюю халву, приготовленную без сахара, то такое лакомство к чаю неизменно будет поднимать настроение и радовать вас каждый день.

 

Источник: Eva.ru





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Юрий Никулин играет в нарды в перерывах между съемками "Бриллиантовой руки". Баку. 1968 год.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X