Не забывайте выбирать мягкий плод, чтобы он был максимально вкусным.
Улучшение пищеварения Хурма полезна тем, у кого барахлит желудок и кишечник. В ее мякоти содержится вдвое больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем в яблоках. Это хороший способ наладить работу кишечника, говорят специалисты.
Профилактика сердечно-сосудистой системой В состав хурмы входят витамины Р и С, которые укрепляют сосуды и помогают стабилизировать давление. Хурма, кстати, особенно нужна в питании людей, страдающих от гипертонии.
Разглаживание морщин Кроме того, в хурме присутствует много антиоксидантов, способствующих продлению молодости кожи, защищающих ее от морщин, а также повышающих иммунитет в организме. Одним из таковых является витамин А, известный своей способностью повышать защиту от рака. Повышение работоспособности Вдобавок хурма - это эффективное тонизирующее средство, которое помогает быстро справиться с раздражительностью, снимает усталость и повышает работоспособность.
Источник: Mport.bigmir.net
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии