воскресенье, 23 февраля 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Общество

Смещение в графике сна приводит к ужасным последствиям

Смещение в графике сна приводит к ужасным последствиям

117 Просмотров
Смещение в графике сна приводит к ужасным последствиям

Университет Дьюка (США), передает “Медик Форум”, доказал, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Если сбить этот график, начнутся проблемы со здоровьем. Итогом несоблюдения гигиены сна будет ожирение и диабет 2-го типа, а также отклонения в работе сердце.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ, выводы были сделаны по итогам наблюдений за 2000 добровольцами старше 50 лет. Ученые отслеживали режим сна и его продолжительность у участников исследования. По словам специалистов, обычно учитывается только продолжительность сна. Но теперь речь зашла и о самом режиме сна. Оказалось, что фактор засыпания в одно и то же время является одним из ключевых.

Люди, засыпающие и встающие в разное время, имели повышенный уровень сахара, высокое давление и в целом были больше подвержены стрессу. Днем они нередко жаловались на сонливость, снижение тонуса, депрессию. Плюс возрастал риск сердечного приступа или инсульта в течение ближайших 10 лет и тормозился обмен веществ.





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
В Китае малую панду называют огненной лисицей – по-английски firefox. А вы знали, что разработчики компании Mozilla назвали свой браузер именно в честь этой панды и даже поместили ее на логотип? Да-да, там вовсе не обычная лиса, как считают многие!
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ