четверг, 27 февраля 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Тест поможет определить здоровье сердца за 30 секунд

Тест поможет определить здоровье сердца за 30 секунд

87 Просмотров
Тест поможет определить здоровье сердца за 30 секунд

Наше сердце является одним из самых важных органов. От его работы зависит жизнеспособность человека. Поэтому отношение к сердцу должно быть соответствующим. Чтобы предотвратить различные сердечные заболевания и оставаться здоровым, нужно прислушиваться к своему организму.  Рамблер выяснил, можно ли узнать о проблемах сердечно-сосудистой системы в домашних условиях.

Экспресс-тест

Выберите миску, в которую поместятся обе ваши ладони. Наберите в нее максимально холодную воду. Для того, чтобы результаты теста были точными, подготовьте лед заранее и засыпьте его в воду. Опустите руки в миску и подержите их там в течение 30 секунд.

Результаты

У этого теста возможны только два результата:
Кончики пальцев покраснели. Если за 30 секунд ваши пальцы стали красного цвета, то это можно считать удачным исходом событий. Такой результат означает, что ваше сердце и кровообращение в полном порядке. Именно так и должен реагировать здоровый организм на холод.

Пальцы посинели и отекли. Если вы стали замечать, что ваши руки постепенно синеют, а пальцы становятся отекшими, то это может быть сигналом наличия сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы вернуть рукам прежний вид, достаточно просто помассировать их и укутать в махровое полотенце.

Осложнения

Если вы заметили, что помимо отека пальцев, вам стало жарко, ваше дыхание участилось, голова стала раскалываться и появилась боль в груди, то вам стоит немедленно обратиться к врачу за консультацией. Специалист проведет обследование и выявит точные причины такой реакции вашего организма.

Поддержание здоровья сердцa 

 

Чтобы ваше сердце не беспокоило вас и работало, как отлаженный механизм, постарайтесь вести здоровый образ жизни и добавить в рацион несколько важных продуктов.

Чеснок. Овощ поможет снизить артериальное давление.

Корица. Снизит риск сердечных заболеваний и атеросклероза.

Темный шоколад. Поможет нормализовать кровяное давление и снизить риск возникновения воспалительных процессов.

Авокадо. Полезные жиры этого продукта помогут избавиться от "плохого" холестерина и очистят артерии.

Постарайтесь не запускать свое здоровье и вовремя общаться за помощью к специалистам. 





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Юрий Никулин играет в нарды в перерывах между съемками "Бриллиантовой руки". Баку. 1968 год.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ