воскресенье, 29 марта 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Ученые: Чернослив поможет существенно укрепить кости

Ученые: Чернослив поможет существенно укрепить кости

107 Просмотров
Ученые: Чернослив поможет существенно укрепить кости

Зарубежные диетологи считают, что для укрепления костей необходимо как можно чаще употреблять чернослив. Помимо положительного влияния на кишечник и желудок, он также является эффективным средством против костных заболеваний.

Исследователи из США в своей научной работе изучали вероятность развития женского остеопороза. Выяснилось, что в случае регулярного добавления в рацион чернослива (хотя бы по 4 штуки в день), недуг возникает гораздо реже. Дело в том, что сухофрукт обладает большим количеством фосфора, калия, магния и кальция, а вышеназванные элементы упрочняют скелет в случае регулярного поступления в организм. Помимо этого, блюда, содержащие чернослив, защищают кости от вымывания из них важных минеральных веществ. К слову, это особенно важно для людей старшего возраста, страдающих от повышенной хрупкости костей.

В своём наблюдении эксперты разделили женщин на 2 группы: в первой испытуемые употребляли чернослив, во второй – нет. После окончания эксперимента специалисты решили сравнить состояние костей у всех добровольцев. Оказалось, что представительницы прекрасного пола, которые добавили в свой рацион сухофрукты, обладали более высокой прочностью костей. Таким образом, все женщины средних лет должны как можно чаще есть сушеные сливы, подытожили ученые.

Источник: Оane.ws





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Эта женщина, которую назвали Кальпеей, 7,5 тысяч лет назад жила на территории современного Гибралтара. На воссоздание ее внешности ушло полгода – и теперь мы можем увидеть ее лицо.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ