воскресенье, 7 июня 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

134 Просмотров
Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

Австрийские и британские ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута обнаружили зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Пресс-релиз научной статьи опубликован на сайте EurekAlert!.

В исследовании участвовали около 140 добровольцев. Их разделили на две группы. В одной команде проводили мотивационные беседы, в другой — стремились визуализировать конечный результат, представить, как будут чувствовать себя после похудения, что смогут себе позволить без лишнего веса.

После шести месяцев "визуализаторы" сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные — лишь килограмм. За следующие полгода участники первой группы избавились еще от шести килограммов. В свою очередь, испытуемые, с которыми проводили мотивационные беседы, потеряли за тот же период времени приблизительно полкилограмма.

 Одна из авторов методики, профессор Джеки Эндрейд объяснила, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие. По ее словам, в эксперименте использовались воображаемые паттерны для укрепления уверенности людей в возможности достигнуть своих целей. Эти представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения.
 
 
Источник: Ria.ru

 





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Супер вратарь
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X