понедельник, 25 мая 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Ученые объяснили, почему чувство голода не проходит

Ученые объяснили, почему чувство голода не проходит

171 Просмотров
Ученые объяснили, почему чувство голода не проходит

Во-первых, возможно, полученной еды организму недостаточно, он не насыщается и требует еще.

Еще одной причиной является водное голодание, когда ваш организм обезвожен, может создаться впечатление, будто вы хотите есть.

В момент трапезы сосредоточьтесь на еде, а не на сериалах, новостях, книгах. Из-за внешних раздражителей не происходит процесс психологического насыщения. 

Следующей причиной голода является большое количество простых углеводов в рационе — хлопья на завтрак, чипсы, рис, макароны.

Все эти продукты раздувают вашу фигуру, но должного насыщения не дают, лучше потребляйте овощи, зерновые каши, коричневый рис и прочее.

Источник: Belnovosti.by





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
В Китае малую панду называют огненной лисицей – по-английски firefox. А вы знали, что разработчики компании Mozilla назвали свой браузер именно в честь этой панды и даже поместили ее на логотип? Да-да, там вовсе не обычная лиса, как считают многие!
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X