Slimfit
  1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Ученые определили, полезно ли употреблять жидкость во время еды

Ученые определили, полезно ли употреблять жидкость во время еды
Sakura

Ученые определили, полезно ли употреблять жидкость во время еды

Всем известно, что организм человека на 70% состоит из воды, поэтому употребление воды необходимо, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Однако существует мнение, что употребление воды во время еды приводит к расщеплению ферментов и желудочной кислоты, что приводит к затруднению переваривания пищи. Однако недавно ученые провели новое исследование и определили, полезно ли употреблять жидкость во время еды. Специалисты поведали, что во время приема пищи во рту образуется слюна, которая помогает расщеплять пищу. Желудочный сок помимо переваривания помогает в борьбе с бактериями, которые попадают вместе с едой. В печень все полезные вещества попадают с кровотоком, а для нормального кровообращения также необходима вода.

Все это говорит о том, что если органам доставлять больше жидкости, чем положено, то токсины могут скапливаться. Однако данной теории нет научного доказательства. Ученые благодаря новому исследованию заключили, что вода помогает расщеплять пищу, что приводит к более быстрому усвоению питательных веществ. Это не зависит от времени приема воды – до, после или во время. Помимо этого вода положительно влияет на работу кишечника, помогая предотвратить запоры. Именно поэтому специалисты советуют употреблять воды на протяжении всего дня, а если пить во время еды, то стоит не переусердствовать.

Источник:  hotgeo.ru

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.