понедельник, 25 мая 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Ученые рассказали о последствиях недосыпания

Ученые рассказали о последствиях недосыпания

175 Просмотров
Ученые рассказали о последствиях недосыпания

Всем известно, что верное количество времени, потраченного на сон – залог здорового организма.

Недосыпание ведет к сбою работы метаболизма и негативно влияет на здоровье в целом.

Американские ученые вычислили, что даже 16 минут недосыпа плохо отражаются на деятельности человека. В ходе эксперимента им удалось установить, что в случае недостаточного сна в 16 минут у людей наблюдалась пониженная работоспособность и увеличился уровень стресса.

Участники исследования жаловались на недостаточность концентрации внимания, рассеянность. Жалобы в основном касались когнитивно-стрессовых переживаний. Ученые определили, что люди, которые спят недостаточно, чаще других испытывают страх увольнения.

Это также увеличивает объем стресса, который обрушивается на организм.

Источник: Belnovosti.by





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Юрий Никулин играет в нарды в перерывах между съемками "Бриллиантовой руки". Баку. 1968 год.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X