среда, 27 мая 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Наука

Ученые: Употребление 5 г тмина в день способствует похудению

Ученые: Употребление 5 г тмина в день способствует похудению

178 Просмотров
Ученые: Употребление 5 г тмина в день способствует похудению

Иранские ученые из Университета Шахида Бехешти сообщили, что тмин является не только полезной с точки зрения вкусовых качеств пряностью, но и оказывает помощь в похудении. Как выяснилось, всего 5 г этой специи в день способны стимулировать метаболизм.

Тмин достаточно часто встречается в различных блюдах. Исследователи провели опыт с участием 88 женщин. Их разделили на две группы, одной из которых приходилось ежедневно употреблять йогурт с указанной специей, а другой – выступать в качестве источника контрольных данных. Эксперты отобрали добровольцев с похожими антропометрическими параметрами. В йогурт подопытных добавляли всего 1 чайную ложку тмина, что соответствует массе в 5 грамм. Общая калорийность питания для обеих групп участниц изыскания, оставалась на одном уровне. Опыт длился 3 месяца.

После завершения экспериментальной части оказалось, что женщины, принимавшие в пищу тмин, сбросили вес. У всех участниц эксперимента взяли образцы крови. Как выяснилось, у похудевших женщин регистрировался меньший уровень содержания холестерина в крови. Ученые пояснили ситуацию наличием в составе тмина фитостеринов. Они приводят к понижению уровня всасывания холестерина. Такой подход оказывает помощь в борьбе с избыточным весом, а также способствует оздоровлению сосудов.

Источник: Оane.ws





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Спас черепаху, чтобы не раздавили!
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X