понедельник, 25 мая 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Ученые выяснили, как сон влияет на ум человека

Ученые выяснили, как сон влияет на ум человека

157 Просмотров
Ученые выяснили, как сон влияет на ум человека

Ученые выяснили, как длительность сна влияет на умственные способности человека, сообщает İndicator.ru.

В исследовании приняли участие более 40 000 человек разных возрастов. Специалисты постарались выяснить, как продолжительность сна влияет на их способности. В результате эксперимента стало известно, что около половины людей спят меньше семи и восьми часов, поэтому они показали пониженные по сравнению со средним показателем результаты. Те, кто недосыпал, справлялись с тестами так, будто им в среднем на девять лет больше.

По словам ученого Конора Уайлда из Университета Западного Онтарио (Канада), оптимальное количество сна для поддержания наилучшей работы мозга составляет от семи до восьми часов каждую ночь. Тоже самое рекомендуют и врачи. Он отметил, что в результате исследования они поняли, что показатели у тех, кто спит много и недосыпает одинаковые.

Уайлд также отметил, что нехватка сна на протяжении длительного времени иначе сказывается на мозге, чем его полное отсутствие в течение одной ночи.

 





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
«Путь к неизведанному». Непал, национальный парк Лангтанг, Апрель 2015. Фотограф – Дмитрий Купрацевич.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X