Slimfit
  1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Ученые выявили опасные последствия шестичасового сна

Ученые выявили опасные последствия шестичасового сна
Sakura

Ученые выявили опасные последствия шестичасового сна

Профессор медицины сна Пол Гринграс заявил, что хронический недостаток сна провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как пишет Inforeactor, в рамках своих научных изысканий профессор Пол Гринграс разделил испытуемых на две группы. В эксперименте участвовали две тысячи жителей Великобритании. Выяснилось, что почти 44% испытуемых уделяют сну менее шести часов в сутки. Только 17 процентов спят необходимые восемь часов в сутки.

Гринграс отметил, что из-за недосыпа существенно увеличивается риск возникновения ишемической болезни сердца. Кроме того, риск развития инсульта увеличивается на 60%. Систематически пренебрегающие сном люди зачастую страдают от повышенного артериального давления. Даже одна ночь без сна способна увеличить уровень холестерина в крови.

Ранее iReactor сообщал, что постоянно прерывающийся сон приводит к недосыпу, раздражительности, снижению концентрации внимания и трудоспособности. Специалисты из Университета Брауна провели исследование и установили ряд факторов, которые прерывают здоровый сон....

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.