пятница, 5 июня 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Здоровому образу жизни нужно следовать с умом

Здоровому образу жизни нужно следовать с умом

140 Просмотров
Здоровому образу жизни нужно следовать с умом

Здоровый образ жизни — идеал к которому стремятся многие. Он обеспечивает крепкий организм и старость без болезней. «ВМ» спросила у специалиста, может ли ЗОЖ нанести вред человеку.

Все люди с детства знают, что здоровье необходимо беречь. Однако есть шанс переусердствовать и нанести вред организму вместо пользы, которую приносит ЗОЖ.

— Здоровый образ жизни не может быть вреден по определению. Правильное питание и физические нагрузки — никто не скажет, что это все способно навредить организму человека. Если речь идет об излишнем энтузиазме, то тут, как и в любой другой деятельности, можно стать жертвой собственного фанатизма. При неумелых тренировках в зале можно получить травму. Что касается питания, нужно учитывать свой вес и то необходимое количество веществ, которое нужно для нормального роста организма и жизни в целом, — рассказал ординатор одной из городских больниц Антон Рожков.

Что касается мифов о том, что необходимо потреблять много клетчатки и пить свежевыжатый сок в больших количествах, здесь специалист придерживается схожему принципу.

— И опять мы говорим о нормальном и чрезмерном потреблении. Свежевыжатый сок полезен, но в правильных количествах. Это касается и специальных диет на конкретных продуктах. Нельзя устанавливать для себя такие ограничения, тем более без помощи и присмотра специалиста, — добавил он.

 

Источник: Rambler.ru





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
В Китае малую панду называют огненной лисицей – по-английски firefox. А вы знали, что разработчики компании Mozilla назвали свой браузер именно в честь этой панды и даже поместили ее на логотип? Да-да, там вовсе не обычная лиса, как считают многие!
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X