Ens.az
18 Kasım 2019 Pazartesi
.
24
Adana
.
chevron_left chevron_right
BİLİM

Sadece Tek Bir Şeye Odaklanmanın Gücünü Keşfedin

Sadece Tek Bir Şeye Odaklanmanın Gücünü Keşfedin

Sadece Tek Bir Şeye Odaklanmanın Gücünü Keşfedin

Günümüz şartlarında her birimiz aynı anda birden fazla şeye odaklanmaya çalışıyor hatta bununla kalmayıp bunları aynı anda da yapmaya çalışıyoruz. Zorunlu olarak yapılanları bir kenara bıraktığınızda şunu fark edeceksiniz, boş zamanlarınızda da aynı anda birden fazla şeyi yapmaya çalışıp bunlardan tatmin olmaya çalışıyorsunuz. Zamanla bunların çoğunun size iyi gelmediğini hissedeceksiniz.

İşe, hayatınızı minimalize ederek başlamaya ne dersiniz?
Mesela, aynı anda birden fazla kitap okumak yerine teker teker ilerlemek, evde aynı eşyadan birden fazla varsa onların sayısını en aza indirmek ve aynılarını almaktan vazgeçmek ya da stresi önlemek için birden fazla meditasyon yapmak yerine sadece tek bir meditasyona yoğunlaşmak gibi…
Sadece gerçekten tutku duyduğunuz şeylerin peşinden gidin. Düşünün ve sizi asıl mutlu eden şeyin ne olduğunu keşfedin. Eğer bu, her hafta etkinliklere katılmaksa o etkinliklerden hangisinin sizi gerçekten “siz” gibi hissettirdiğini bulun ve ona yoğunlaşın.
Sadece tek bir şeye odaklanmak:
...

1) Odak Yaratır

Sadece “bir şey” yapmak size aşırı odak verir. Bu odak, aslında çok da ağır basmayan tutkuların çoğuna kapılmak yerine, gerçek tutkunun ustalığa dönüşmesine sebep olabilir.
Bir şey yapmak, daha çok odaklanmanıza ve çalışmanıza neden olur. Bu süreçte, hatalarınızı, iyileştirme alanlarınızı ve iyi olduğunuz alanları görebilirsiniz. Bu şekilde yaptığınız işin sonuçlarını da daha iyi analiz edebilirsiniz.

“Asıl önemli olan, ana şeyi “ana” şey olarak tutmaktır.” - Stephen Covey





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO GALERİ
San Francisco temelli bir firmanın tavuk tüyünden laboratuarda yetiştirdiği tavuk eti
Emojilerle tepki ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Yorum
  • anonymous user
    Yorumu gönder
  • DAHA FAZLA SONUÇ YÜKLE

X