Sivilceye Neden Olan Besinler

Sivilcenin oluşmasında birçok faktör etkilidir. Bu faktör arasında sivilcenin çıkmasındaen etkili olanlarda bir tanesi de tüketilen yiyecek ve içeceklerdir… Yüzdeki sivilcelerin çıkma nedenleri arasında hormonsal değişimler etkili olsa da yediğimiz içtiğimiz bazı yağ yapıcı ve zararlı besinler, yüzümüzde tahriş seviyesine gelecek kadar etkili olan kırmızı uçlu büyük ve sivri sivilceleri meydana getirir. Peki, yediğimiz hangi besinler sivilce yapar? Cola ve fastfood tarzı yiyeceklerden hangileri sivilcenin oluşmasında etkilidir? Sivilce Nasıl Geçer? içeriğimizi inceleyerek doğal çözüm yöntemleri hakkında detaylı bilgilere sahip olabilirsiniz.

İşte, yerken üzerinde düşünmemiz gereken ve vücutta sivilce çıkaran besinlerden en önemlileri…

1. Acı Baharatlı Yiyecekler

Kırmızıbiber, domates ürünleri ve baharatlı yiyecekleri çok kullanmamak gerekiyor. Birebir sivilce yapan yiyecekler olmasa da yüzümüzdeki kan akışını arttırdıklarından kızarıklıklara yol açabiliyorlar.

2. Şekerli Yiyecekler

Çikolata ve onun gibi gıdalar, bağışıklık sistemimizi kötü yönde etkiler, güçsüzleştirir. Bağışıklık sistemimiz de güçsüzleşince sivilce oluşum oranı artar. İşlenmiş şekerler ise kan şekerini değiştirdiğinden sivilcelere neden olur. Bu yüzden şekerli gıdaları da çok fazla tüketmemeliyiz.

3. Süt ve Süt Ürünleri

Süt ve süt ürünlerinin hayatımızdaki önemi çok büyüktür fakat gereğinden fazla kullanıldığı takdirde sıkıntı yaratabilmektedir. Sivilce oluşumuna sebep olabilmektedir. Ayrıca ürünlerin taze ve temiz olmasına özen göstermeliyiz.

4. Asitli ve Şekerli İçecekler

Şekerin bağışıklık sistemini güçsüz kıldığını bunun da sivilceye neden olduğunu biliyoruz. Şekerli ve asitli içecekler hem bu yönden zarar vermekte hem de bu içecekleri içtiğimiz zaman günlük su tüketimimiz azalmakta. Bu yüzden, bu ürünlerin tüketimini tutabildiğimiz kadar aşağı seviyelerde tutmalıyız.

5. İşlenmiş Gıdalar

Beyaz ekmek ve diğer atıştırmalıklar kandaki insülin değerini dengesizleştirmekte ve bu da sivilce oluşumuna neden olmaktadır. Sivilcelerimizden kurtulmak istiyorsak fastfood ( Burger King, Mc Donalds ) ürünlerinden kesinlikle uzaklaşmalıyız.

6. Hazır Meyve Suları

İçtiğimiz an, tatları ne kadar gönlümüzü fethetse de, bu içeceklerden de uzak durmalıyız. Evimizde doğal yollarla sıkılmış meyve sularını içmek var iken, bu tarz içecekleri kullanmamaya özen göstermeliyiz.

7. Dondurma

Doğal olarak üretilenler dışındaki diğer dondurmalarda, bolca katkı maddesi bulunduğundan tüketimi minimuma indirilmelidir.

8. Kahvaltılık Gevrekler

Kahvaltı da severek tükettiğimiz gevreklerin aslında sivilce yaptığını biliyor muydunuz? Eğer yüzünüzde sivilce istemiyorsanız. Yavaş yavaş azaltmanızda fayda var.

9. Kızarmış Soğan Halkaları

Bir çok insan soğan halkası yemeye bayılır. Ancak bu sivilce yaptığından çok fazla tüketilmemesi gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. 

Kaynak : Neoldu.com