Как формируется восприятие себя
Самооценка — это уровень принятия себя, умение критически анализировать собственные возможности. Самооценка влияет на то, насколько индивиду легко дается общаться с другими, выполнять поставленные цели, развиваться. Те, у кого она занижена, испытывают во всех сферах серьезные трудности.
Как формируется самооценка
После младенческого возраста ребенок начинает осознавать суть сравнений, в его системе понятий появляется самооценка. Ребенок не должен думать, что ему нужно заслуживать любовь близких или пытаться перегнать ровесников в надуманной гонке. Ему необходимы в первую очередь поддержка и вера. Воспитанные на похвале, даже вышедшие из пубертатного периода, не способны к самокритике. Это мешает развиваться, искоренять собственные недостатки.
Кроме этого, на самооценку влияет и ряд других факторов, среди которых окружение, материальное положение, образование.
Виды самооценки
Адекватная самооценка. Люди умеют здраво относиться к своим способностям, не отрицают недостатки. Акцент делается на сильные стороны, которые активно развиваются.
Радикальные качества – это признаки искаженной самооценки. Часто за завышенной самооценкой кроется неуверенность, попытки казаться лучше в глазах остальных. При заниженной самооценке ее обладатель напрямую транслирует собственные комплексы.
Под смешанная самооценкой подразумевается, что в отдельные моменты жизни человек по-разному относится к себе.
Уровни самооценки
Низкая. Неумение себя хвалить, занижение достоинств, высокий уровень тревожности, постоянные сравнения с другими, более успешными.
Нормальная. Человек умеет прислушиваться к внутреннему голосу, анализирует собственные промахи, способен отпускать шутки в свой адрес. Личность не допустит, чтобы ее оскорбляли, заставляли делать бесполезную работу, игнорировали права.
Высокая. Присущ тем, кто акцентирует внимание на своих сильных качествах. Этот тип самовосприятия не относится к адекватному. Им тяжело дается выход из зоны комфорта, они противятся этому всеми силами.
Самооценка напрямую зависит от условий проживания, воспитания и окружения. При большом желании отношение к себе успешно поддается корректировке. Все начинается с осознания проблем, стремления поменяться к лучшему и, естественно, усилий.
Источник: Плюс 1%
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии