30 mart 2020, bazar ertəsi
.
.
chevron_left chevron_right
MARAQLI

Yuxu qaçırmağın daha effektli yolu: Köfeyə ehtiyac yoxdur

Yuxu qaçırmağın daha effektli yolu: Köfeyə ehtiyac yoxdur

390 Baxış
Yuxu qaçırmağın daha effektli yolu: Köfeyə ehtiyac yoxdur

Belə fikir formalaşıb ki, kofe qədər heç nə yuxunu qaçırmır. Mütəxəssislər başqa vasitənin daha effektiv olduğunu düşünürlər. Günorta yuxusunu daha güclü vasitə sayırlar.

Bizimyol.info xəbər verir ki, bu haqda səhiyyə üzrə rus mütəxəssis Andrey Tyajelnikov “Moskva” informasiya agentliyində yazıb. Onun sözlərinə görə, günorta 20 dəqiqə yatmaq 200 milliqram kofeindan daha yaxşı effekt verə bilər.

Tyajelnikov çox yatmağı məsləhət görmür. Gündüz yuxusu saatyarımı keçməməlidir. 10-20 dəqiqə yatmaq bərpa olunmağa imkan verir. 90 dəqiqə isə tam bərpaya şərait yaradır.





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


VİDEO QALEREYA
Dünyada ən sürətli təkər üzərində ev öz rekordunu yenilədi. Keçən il onun sürəti 128km/s idi, may ayında bu sürəti 162,61 km/s-a qədər artırdı, indi isə yarım km artırdı.
Emosiya ilə reaksiya ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Şərh
  • anonymous user
    Şərhi göndər
  • DAHA ÇOX NƏTİCƏ YÜKLƏ

FAM Group Media X